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秋季如何预防干眼症?干眼症怎么治疗?

2022-09-15

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转眼便到了秋季,气候忽冷忽热,空气干燥,可是眼病的高发期,大家不可大意!

当季节天气发生变化时,眼睛的生理功能也会受到影响,这容易导致人们患上某些季节性眼病。许多病毒、细菌以及过敏原在这时多发,我们一定要谨防一些眼病的发生。

01、干眼症

秋天带来的干燥,对眼睛造成很大影响,秋季干眼症的病人也变得多起来。在干燥的秋季,眼睛如果不能得到及时的休息,加上空气干冷,风又大,眼球表面泪液蒸发快等原因,这都会增加干眼症发生的机率。

干眼是泪膜(就像给眼睛贴上“液体膜”)稳态失衡为主要特征并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病。常见的症状是眼部干涩、刺痛和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛和视物模糊等。

预防干眼症,可以通过以下几种方法:

1.注意眼睛保湿是很好的预防方法

要注意用眼习惯,按时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。

2.保持良好的工作、生活的习惯是预防眼睛干涩的有效手段。

首先,要避免长时间操作电脑,注意中间休息。其次,要调整好显示器与眼睛的距离和位置。另外,长时间使用电脑时,不要戴隐形眼镜,以免加剧眼睛的干燥程度。

3.长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理。

应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

02、病毒性角膜炎

秋天由于昼夜温差较大,抵抗力弱的人群一到换季,身体难以抵挡病毒的侵袭,就容易感冒,而感冒可能间接发生病毒性角膜炎。引发病毒性角膜炎常见的是单纯疱疹病毒,这种病毒平时并不致病,常潜伏在三叉神经节上,但当身体抵抗力减弱时,特别是感冒发烧以后便会乘机侵入。

病毒性角膜炎是眼科的常见病,其特点是反复发作,每次发作视力就下降一点,因此,做好保健养生,防止或减少复发是关键。预防病毒性角膜炎很大程度上要从预防感冒,提高免疫力做起。

03、急性出血性结膜炎(红眼病)

急性出血性结膜炎,也称为流行性出血性结膜炎,俗称“红眼病”,是主要由肠道病毒引起的,以结膜高度充血,常见的结膜下出血及角膜上皮点状剥脱为主要临床特征的传染病。从几个月的婴儿到八九十岁的老人都有可能患病,而且一年四季都可能感染红眼病,特别是夏秋季,要多加注意防范!

预防红眼病,首先要特别注意个人卫生,保持双手清洁,避免用手拭眼,避免与别人共享毛巾或眼部用品。同时,使用公共设施时要注意卫生。

04、过敏性结膜炎

秋季正是过敏性结膜炎的高发期,尤其是有过敏体质的朋友,很容易受外界尘螨、灰尘和细菌的影响,出现过敏性结膜炎。

过敏性结膜炎,又称为变态反应性结膜炎,是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应。该病分急性和慢性两类,主要症状有眼部发痒、有异物感、畏光、流泪、分泌物多等症状,有时还伴有过敏性鼻炎。

预防过敏性结膜炎,可以这样做:

1.有过敏体质的朋友要尽量远离过敏源。

如果一时不能确定过敏源,要积极改善生活环境,特别是空气质量或居室内温度,减轻过敏原影响。

2.注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。

身体健康状态的改善,能使身体对抗过敏发作的潜能提高,并减少、减缓过敏发作。

3.采用不同的方法改善症状。

在出现过敏性结膜炎初期,可采用眼睛局部冷敷或冰敷方式,以减轻不适症状,可用人工泪液局部点眼,也可用冲洗来大幅降低过敏原及致炎因子浓度,改善症状。

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  • 魏林-疑难眼病专科
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