白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。即使如此，患者在思想上也不要有太大的压力，压力过大会加速病情的发展，但也不可掉以轻心如麻痹大意，满不在乎，平时又不注意保养，会使白内障进展加快，甚至到非手术不可的程度。

　　白内障患者在生活中如何进行保养?这是很多白内障患者比较关心的问题，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。

　　1、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　2、老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，阅读和运动应合理安排。

　　3、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用毛巾擦眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　4、饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展

　　5、注意精神调摄：保持情绪舒畅，不要发怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　6、吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。